Redovita tjelesna aktivnost jedan je od najboljih načina za očuvanje zdravlja i prevenciju različitih tegoba. Kretanje potiče cirkulaciju, jača mišiće i oslobađa hormone sreće koji doprinose boljem raspoloženju. Umjerena aktivnost,
Kako zdrave navike sna i opuštanja pomažu u prevenciji glavoboljaKako zdrave navike sna i opuštanja pomažu u prevenciji glavobolja
Stres je jedan od najčešćih čimbenika koji može potaknuti glavobolje i osjećaj napetosti. Kada je tijelo izloženo stalnom pritisku, dolazi do preopterećenja živčanog sustava, što može negativno utjecati na svakodnevno
Uloga pravilne prehrane u smanjenju rizika od glavoboljaUloga pravilne prehrane u smanjenju rizika od glavobolja
Prehrana ima značajan utjecaj na cjelokupno zdravlje, uključujući i pojavu glavobolja poput migrena. Kada tijelo ne dobiva dovoljno hranjivih tvari, razina energije opada, a mozak postaje osjetljiviji na različite podražaje.